Tutti sappiamo che esistono svariati tipi di allenamento a seconda del risultato che si vuole ottenere.
Se devo incrementare la forza devo allenarmi in un certo modo, per la velocità ce n'è un altro, poi si può trattare la resistenza, l'equilibrio, la ritmica, la prontezza di riflessi... per non parlare poi di tutti i corrispettivi allenamenti di recupero, insomma c'è un mondo intero da conoscere!

Bhe voglio dedicare questo topic all'allenamento... per condividere le nostre conoscenze sull'argomento,
sperando un giorno di avvicinarsi almeno ad un centesimo delle prestazioni di questa straordinaria ragazzina.





(PS. Se volete dimagrire bastano 15 minuti di corsetta tutti i giorni e contenersi un pelo con l'alimentazione, detto questo spero questo genere di domande non saltino fuori ciauz!)

anche questo soggetto fa stare male solo a guardarlo!!!

...altro che tutti quei soggettoni "marzialisti" che se la menano con zompetti che al confronto sono veramente ridicoli! e non servono neanche per combattere! ....non servono praticamente a niente, se non a "cavare l'aria"!

Scusa ma io insisto con le ginnaste... non lo so perchè ma mi fanno paura! O_O





PS: con sti dannati video quà nessuno va avanti col discorso.....

Bhe.. sarà un montaggio... ma qesti sembrano tutti stunt con i controcoglioni!
Non so perchè ma domani vado ad allenarmi ... mi esalta troppo sta roba!


e questo non provatelo a casa!!!

il secondo video cos' è?? il prossimo allenamento al parco miralfiore??? :pale:

Si.. per fare un salto del genere la vita ti deve fare schifo un gran bel po! eh!

Sifù... questo è il video di cui ti parlavo.. dove si vedono piuttosto bene quei salti fatti anche con le mani....
Vedi.. è sciolta come cosa!

Giorgia, il salto che dici io l'ho visto fare
Un ragazzo che conosco, ex paracadutista che fa il muratore, lo ha fatto dal tetto di una casa, sotto c'era solo un po' di sabbia da costruzione.

anche io quando ero in america, ho fatto un salto dal terzo piano e sono atterrato tra le gambe di cicciolina dove ho incontrato, pensate un po', ...indro montanelli che mi ha detto: ma cosa fai così tutto sudato, vai in italia e fai don remigio!

Non so se è una brutta cosa o meno, ma quando il sifù interviene conseguono sempre diversi giorni di silenzio assoluto! Ale ci lasci tutti senza parole! Gh

Personalmente, penso che un allenamento mirato per il marzialista sia, nella sostanza, estrmamente diverso dalla stragrande maggioranza degli sport fini alla "pestazione secca"sopratutto perche sono in gioco delle complicanze dinamiche notevolmente diverse, ed a pu' ampio raggio, anche considerando la ginnastica.
Un allenamento aerobico od anaerobico(o un inseme di questi) puoi' farci avere piu' fiato, aumentare la potenza dei colpi, eppure tutto cio', in termini di efficacia assoluta potrebbe portare a dei risultati proporzionalmente modesti agli sforzi della dura pratica.
Molto piu' importante è lo sviluppo della cinestesia, grazie a questa dote(che va di pari passo con la formazione mentale del JKD)il marzialista riesce ad avere il vantaggio determinante che lo porta alla vittoria(o sopravvivenza) nel combattimento, si pouo' aver un braccio enorme con dei bicipidi e tricipiti enormi, ma se si tira un pugno utilizzando solo queste doti, i risultati sono mediocri, si puo' essere fisicamente leggermente fuori forma in senso strettamente "atletico"ma se sappiamo caricare il pugno dalla punta del nostro alluce a quelladel nostro indice, con ogni probabilita' i risultati saranno migliori che nella prima ipotesi.
E' noto che si apprende per macrofenomeni, ed un allenamento strettamente mirato è utile principalmente per il mazialista"espetro"meno per quello"in formazione"

Approvo la considerazione Quelo, è meglio un marzialista bravo e poco potente, che un marzialista scarso ma potente.
Ma può essere che qualcuno può diventare bravo e potente?

Ovviamente i salti mortali, le piroette servono a ben poco nel combattimento... ma chi le sa fare ha una percezione cinestetica più allenata o sbaglio? Tutto sta poi nel saper applicare questo tipo di sensibilità al combattimento, e ci tengo a sottolineare che questo non significa saper fare piroette in combattimento!

Diciamo che quest'anno mi sono interessato all'argomento perchè trovo divertente questo tipo di ALLENAMENTO... scappo che faccio una corsetta al parco! ciauz!

Bhe, diciamo che ha una percezione cinestetica mirata ai propri esercizi, ma vuoi mettere la presenza di uno o piu' avversari?, in ginnastica, le maniglie di un cavallo rimangono dove sono, come la sbarra nel volteggio, ma l'avversario...
Va da se che una discreta forma fisica è d'obbligo per affrontare una discpilina di combattimento, ma moigliorare le proprie prestazioni in termini stretttamente misurabili sono solo la cigliegina sulla torta..

Questa volta non capisco proprio il significato di quello che dici..... non capisco di chi parli.... e cosa intendi per migliorare le prestazioni in termini misurabili ...? perchè dovrei pensar di picchiare le maniglie di un cavallo? o una sbarra?
Al massimo questi potrebbero essere appigli ipotetici per scappare da un aggressione... il ramo di un albero può assomigliare alla sbarra che sei abituato ad usare in palestra ... interagire col mondo che ci circonda è uno dei fondamenti dell'autodifesa.

Era in riferimento alla ginnastica, come discipline, cavallo con maniglie, volteggio, anelli etc etc., sono elementi statici e la percezione cinestetica riguarda solo sestessi, in virtu' della staticita degli attrezzi, nel combattimento la percezione cinestetica dev' essere non solo lapropria a anche uella degli avversari.

Ecco questa mi sembra una fregnaccia :-) ma non te la prendere come hanno già fatto molti altri, sono io quello fatto male ghgh

nono, per carita', ma sul fatto che un cavallo è staticoed un avversario si muove penso che nn ci sia nulla da obbiettare...

Penso di no, a meno che qualcuno non ti stia tirando la cavallina nei denti
A parte gli scherzi, anche se gli attrezzi non si muovono, tu che ci volteggi sopra si!
Poi credo che si sia fatta un po di confusione, sia sul concetto di percezione che sull'argomento in questione.
Forse sono ignorante io, ma la percezione cinestetica la intendevo come la consapevolezza degli spazi che occupa il proprio corpo, sia quando è in movimento che da fermo, ne consegue una buona coordinazione, buon equilibrio e buona ritmica.
Se mi son perso qualcosa vi prego di tenermelo presente... perchè non vedo il motivo per cui debba essere tutto in movimento.....
Se poi nelle arti marziali sia fondamentale allenarsi su dei bersagli mobili, questa è un'altra storia.....

Kurgan ha scritto:Bhe.. sarà un montaggio... ma qesti sembrano tutti stunt con i controcoglioni!
Non so perchè ma domani vado ad allenarmi ... mi esalta troppo sta roba!


e questo non provatelo a casa!!!

approposito di questo genere di stunt

quando me lo hanno fatto vedere la prima volta non ci credevo

Son dei pazzi scatenati! non c'è che dire... però devo dire che da quando ho cominciato questo tipo di allenamento... le cose che fanno sembrano poco a poco sempre meno impossibili!
Vabbè non arriverò mai al loro livello... neanche lontanamente... però mi diverto lo stesso! ^^